전체 글189 단감 효능 8가지 오늘은 단감 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 단감은 10월부터 12월까지 제철인 과일인데요. 가을철 우리가 보통 먹는감이 단감이고 숙성 상태와 보존상태에 따라 홍시, 연시, 곶감 등으로 나뉩니다. 단감은 맛이 달고 곶감이나 홍시에 비해 단단한것이 특징입니다. 또한 항산화 성분과 식물성 영양소가 풍부해서 몸에 매우 좋은 효능이 많습니다. 단감 효능 8가지는 어떤것들이 있는지 살펴볼까요? 1. 혈관질환예방 단감은 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 단감에 스코폴레틴 성분은 혈관의 벽을 강화해주는 효능이 있다고 하는데요. 스코폴레틴 성분뿐만 아니라 비타민 성분들은 혈액순환을 도와주고 혈관 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다... 2020. 10. 10. 곰보배추 효능 7가지 오늘은 곰보배추 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다. 못생긴 배추라고 불리는 곰보배추는 문딩이 배추라고도 불리기도 하는데요. 예로부터 뛰어난 효능 때문에 만병초라 불리고 약재로 사용했다고 합니다. 곰보배추는 한여름에 잎이 숨죽어있고 겨울철에 푸른빛을 내며 마르지 않고 겨울 동안 영양분을 저장하기 때문에 약효가 좋다고 합니다. 곰보배추는 동의보감에 '맵고 쓰며 성질은 서늘하고 독이 없다'라고 기록되어있습니다. 사실 말만 배추일 뿐 김치로 많이 담가먹진 않습니다. 음식보다는 약재로 사용되어왔기 때문에 달여서 먹거나 차로 즐기는 경우가 많습니다. 그럼 곰보배추 효능 7가지는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 기관지 질환 곰보배추 효능으로 기관지질환에 매우 도움이 됩니다. 곰보배추에는 항산화 성분인 플라보노이.. 2020. 10. 10. 팔굽혀펴기 운동효과 좋은점 6가지 오늘은 팔굽혀펴기 운동 효과 좋은 점 6가지에 대해 알아보겠습니다. 팔굽혀펴기는 장소 제약이 거의 없는 운동이죠. 대표적인 근력운동 중 하나로 도구가 필요 없이 누구나 쉽게 해 볼 수 있는 운동입니다. 팔굽혀펴기는 전신운동으로 허리 쪽 코어와 복근 그리고 하체까지 강화시킬 수 있습니다. 맨몸 운동으로 효과가 좋은 팔굽혀펴기는 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있는지 알아보겠습니다. 1. 자세교정 효과 팔굽혀펴기 운동효과로 좋은 점은 자세를 교정하는 효과가 있습니다. 사무실에서 하루 종일 컴퓨터 업무를 하는 직장인과 공부하는 학생들의 구부정한 자세를 올바르게 고칠 수 있는데요. 자세가 안좋아지는 이유 중 하나는 약한 코어 근육 때문입니다. 올바른 자세를 잡기 위해선 허리 코어 근육이 중요하기 때문에 팔 굽혀 펴기.. 2020. 10. 9. 하늘을 나는 꿈 해몽 오늘은 하늘을 나는 꿈 해몽에 대해 알아보겠습니다. 내가 오늘 꾼 꿈이 좋은 꿈인지 나쁜 꿈인지 궁금하기도 하고 설레기도 할 텐데요. 꿈은 현재 나의 상황에 대해 많이 해석되기도 합니다. 하늘을 나는 꿈에 의미는 재물, 리더, 소원성취, 행운 등을 의미한다고 하는데요. 개개인의 경우에 따라 다르지만 대체적으로 길몽으로 풀이된다고 합니다. 하늘을 나는 꿈 해몽은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 하늘에 많은 비행기가 정렬하여 나는 꿈 하늘에 수십 대가 일정하게 줄지어 보였다면 자신의 일이 정리될 것이며, 정리된 모습으로 날아갔다면 일이 순탄하게 잘 풀리게 될 것이라고 합니다. 하늘을 나는 용을 손으로 잡는 꿈 앞날이 트이는 오복의 기운의 꿈이라고 합니다. 황금 줄을 잡는 뜻으로 앞으로 일이 매우 잘 풀린다.. 2020. 10. 9. 한글날 공휴일 추가수당 받을수있을까? 오늘은 10월 9일 법정 공휴일인 한글날입니다. 한글날이 공휴일이라 쉬는 분도 있고 근무하시는 분들도 있으실 텐데요. 특별한 공휴일에 대해 의미를 알아보고 왜 법정공휴일인지 그리고 한글날 일을 하게 되면 추가 수당을 받을 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한글날 한글날은 한글이 세상에 알려진것을 기념하고 우리가 쓰는 한글의 우수성을 다시 한번 기리는 마음으로 지정된 법정 공휴일입니다. 일제강점기 때부터 한글을 기념하는 노력이 시작되었다고 하는데요. 1926년 11월 조선어연구회를 주 측으로 매년 음력 9월 29일을 '가갸날'로 정해 기념한 것에서 유래되었다고 합니다. 1928년 한글날로 이름을 바꾸었고 1945년부터 1940년에 발견된 훈민정음 원본 말문에 적힌 날짜를 근거하여 현재의 10월 9일.. 2020. 10. 9. 하품이 자주 나오는 이유 8가지 오늘은 하품이 자주 나오는 이유 8가지에 대해 알아보겠습니다. 하품이 자주 나오는 이유는 신체의 피로가 쌓여서 나오는 이유뿐만 아니라 여러 가지 증상을 알려주는 신호가 될 수도 있다고 합니다. 하품이 자주 나오는 이유가 단순할수 있지만 하품을 하는 횟수나 하품을 하는 상황에 따라 건강을 체크해 볼 수도 있습니다. 또한 다른 질병의 전초 증상으로 나타나는 경우가 있을 수 있습니다. 하품이 자주 나오는 이유 8가지는 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 1. 피곤함 하품이 자주 나오는 이유로 피곤함과 피로는 당연한 원인인데요. 잠을 제대로 못 자서 수면시간이 부족하거나 고된 노동으로 땀을 많이 흘렸을 때 하품이 자주 나오기도 합니다. 하지만 너무 자주 하품을 하게 된다면 만성피로로 인해 하품이 자주 나오는 이유일수.. 2020. 10. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 32 다음
