하품이 자주 나오는 이유 8가지

오늘은 하품이 자주 나오는 이유 8가지에 대해 알아보겠습니다. 하품이 자주 나오는 이유는 신체의 피로가 쌓여서 나오는 이유뿐만 아니라 여러 가지 증상을 알려주는 신호가 될 수도 있다고 합니다.

 

 

하품이 자주 나오는 이유가 단순할수 있지만 하품을 하는 횟수나 하품을 하는 상황에 따라 건강을 체크해 볼 수도 있습니다. 또한 다른 질병의 전초 증상으로 나타나는 경우가 있을 수 있습니다.

 

하품이 자주 나오는 이유 8가지는 어떤것들이 있는지 알아볼까요?

 

1. 피곤함

 

 

하품이 자주 나오는 이유로 피곤함과 피로는 당연한 원인인데요. 잠을 제대로 못 자서 수면시간이 부족하거나 고된 노동으로 땀을 많이 흘렸을 때 하품이 자주 나오기도 합니다.

 

하지만 너무 자주 하품을 하게 된다면 만성피로로 인해 하품이 자주 나오는 이유일수도 있습니다. 충분한 휴식과 Rem수면 같이 깊은 잠이 필요합니다.

 

2. 체온변화

 

 

하품이 자주 나오는 이유 중 인체의 온도를 낮추기 위해 하품이 나올 수 있다고 하는데요. 한 연구 결과에 따르면 뇌 부분 쪽에 온도가 오르면 하품을 자주 한다고 밝혔는데요.

 

뇌의 온도를 낮추려고 하품을 하는 게 아니라 낮은 온도의 혈액을 뇌로 전달하여 뇌의 과부하를 완화하기 위함이라고 합니다.

 

3. 공간 산소 부족

 

자동차,사무실,학교교실 등의 작은 공간에서 환기가 제대로 이루어지지 않았을 때 하품이 자주 나오는 것을 경험하셨을 겁니다.

 

사람들이 밀접해 있는 작은 공간에서는 산소를 소비하고 이산화탄소를 뱉기 때문에 산소공급을 위해 하품이 나오는 이유라고 생각하면 됩니다. 사람들과 같이 있는 공간에서는 환기가 중요합니다.

 

4. 빈혈의심

 

 

빈혈은 누구에게나 발생할수있는데요. 우리 몸에 적혈구가 부족할 때 생기는 증상입니다. 적혈구는 체내의 산소를 공급하는 일을 하기 때문에 매우 중요한데요.

 

 

뇌에 산소부족이 지속되면 빈혈이 나타나고 뇌 기능을 저하시킬 수 있다고 합니다. 그래서 산소가 필요하기 때문에 하품이 자주 나오는 이유일 수 있으니 빈혈을 겪고 있는지 확인이 필요합니다.

 

5. 수면 중 코골이

 

 

REM 수면처럼 깊은 잠을 자고 충분한 수면시간이었는데도 불구하고 다음날 하품이 자주 나오는 이유는 수면 중 코골이나 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있는데요.

 

수면 중 호흡이 제대로 되지 않고 호흡이 정지되는 상황이 자주 발생하는 것을 수면 무호흡증이라고 합니다. 또한 수면 중 코골이가 심할 경우 다음날 하품이 자주 나오는 이유일 수도 있다고 합니다.

 

6. 뇌 질환 의심

 

 

뇌에 이상이 생겼을때도 하품이 자주 나오는 이유라고 하는데요. 뇌에 산소공급이 제대로 안되면 뇌의 활동이 저하되면서 뇌 질환이 발생할 수 있다고 합니다.

 

바로 뇌경색이나 뇌졸중 등의 질환인데요. 편두통을 자주 앓는 사람도 하품이 자주 나올 수 있으니 하품이 심하다 싶으면 병원 진료를 해야 한다고 합니다.

 

7. 다른 사람이 하니까 나도?

 

 

다른 사람이 하품을 할 때 쳐다보다 나도 모르게 하품을 같이 하는 경우가 있습니다.

 

그 이유는 하품은 전염성이 있어서 주변에서 하품을 하면 산소가 부족해지기 때문에 나의 뇌에서 산소를 채우기 위해 하품을 한다고 합니다. 이건 질병은 아니고 단순한 전염성 때문입니다.

 

8. 갑상선 기능 저하증 의심

 

 

하품이 자주 나오는 이유로 갑상선 관련 질환을 의심해볼 수 있습니다. 갑상선에서 호르몬이 제대로 생성되지 않을 경우 만성피로, 식욕저하, 체중 증가 등의 증상이 나타난다고 하는데요.

 

이때 피로감이 엄청나서 하품이 자주 나오는 이유로 볼 수도 있다고 합니다. 이런 경우가 의심된다면 병원 진료를 받아야 합니다.

 

하품이 자주 나오는 이유 8가지에 대해 알아보았는데요. 하품이 나오는 것은 우리 몸이 산소가 필요해서 하는 자연적인 호흡운동이지만 하품이 자주 나온다면 건강에 적신호를 의심해보는 것도 도움이 될 거 같습니다.