로얄제리 효능 복용법

로얄제리 효능 복용법

로얄제리는 일벌들이 머리에 있는 특수 분비샘에서 분비하는 하얀 크림 형태의 물질입니다. 여왕벌이 될 애벌레에게 먹이는 음식으로 왕유라고도 부릅니다.

 

 

로얄제리를 먹고 여왕벌이 된 벌은 일반 벌에 비해 수명도 30배 높고 평생 낳는 알의 숫자도 매우 많은데요.

 

로얄제리 효능은 면역력 증진과 갱년기 남성과 여성 건강에 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

그리고 로열제리가 몸에 좋은 이유는 일반적인 비타민이나 미네랄 성분이 아닌 로열제리에만 함유하고 있는 성분들 때문입니다.

 

바로 로얄리신, 로얄랙틴, 하이드록시 데센산(10 HDA)이라는 성분들인데요. 이 성분들이 사람 몸에도 매우 좋은 효능이 있어서 회춘의 묘약이라는 별명이 있는 것이죠.

 

그럼 로얄제리 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

로얄제리 효능 7가지

 

1. 갱년기 증상개선

 

 

로얄제리 효능 첫 번째. 남성과 여성의 갱년기 증상을 개선시킨다고 합니다. 로얄제리를 먹고 많은 분들이 느낀 효능인데요. 갱년기는 호르몬 부족으로 나타나는 증상인데 로얄제리는 호르몬 생성에 큰 효과가 있다고 합니다.

 

 

호르몬 생성에 도움이 되기 때문에 남성과 여성의 성기능 향상에도 효과적이라고 합니다. 특히 부부의 경우 함께 섭취하면 매우 좋다고 합니다.

 

2. 면역력 증진

 

 

로얄제리 효능 두 번째. 면역력을 높여줍니다. 로얄제리 뿐만아니라 벌이 주는 꿀, 프로폴리스, 벌 화분 같은 식품들은 인간의 면역력을 높여주는 뛰어난 효과가 있습니다.

 

로얄제리에 필수아미노산과 비타민은 체내 면역체계를 향상시켜주고 신진대사를 원활하게 도와주는데요. 감기뿐만아니라 여러질환들을 예방하고 항알레르기 효과로 알레르기 체질을 개선할수도있다고 합니다.

 

3. 항암효과

 

 

로얄제리 효능 세 번째. 항암효과가 있다고 합니다. 로얄제리에 10 HDA 성분은 강력한 항암작용을 한다고 합니다.

 

2018년 일본 연구질들의 보고에서는 로얄제리의 10 HDA성분을 유방암세포에서 연구한 결과 암세포증식을 억제했다는 발표가 있습니다.

 

아직 많은 연구결과는 없지만 암세포 전이를 억제하고 손상된 세포 재생을 도와준다는 연구결과로 인해 항암효과를 기대할 수 있다고 합니다.

 

4. 항당뇨

 

 

로얄제리 효능 네 번째. 당뇨에 도움이 됩니다. 로얄제리의 10 HDA성분은 인슐린과 유사한 작용을 하는 효능이 있다고 합니다.

 

2016년 캐나다 당뇨학회지에 보고된 로열제리와 당뇨 관련 연구에서 제2형 당뇨병 환자의 혈청 포도당에 대한 것을 연구한 내용인데요.

 

2형 당뇨환자 50명을 대상으로 1000mg을 하루 3번씩 8주간 투여한 결과 포도당 농도가 감소했다고 보고했습니다. 또한 인슐린 저항성 지수도 감소했다는 결과도 있다고 합니다.

 

5. 피부 노화 예방

 

 

로얄제리 효능 다섯 번째. 피부건강에 매우 좋습니다. 고대시절부터 로열제리는 여왕들의 꾸준한 사랑을 받은 음식이라고 합니다.

 

로얄제리의 10 HDA과 로얄랙틴성분은 성장호르몬과 유사한 효능이 있습니다. 콜라겐 생성을 돕고 멜라닌 합성을 감소시켜서 피부의 주름을 개선하여 피부 탄력에 효과적이며 피부미백에도 도움이 된다고 합니다.

 

6. 성인병 예방

 

 

로얄제리 효능 여섯 번째. 콜레스테롤 감소에 효과적입니다. 로얄제리를 매일 3g을 꾸준히 섭취한 사람은 LDL 콜레스테롤 수치가 약 8%가량 감소했다는 연구결과가 있습니다.

 

로얄제리의 판토텐산과 아세틸콜린 성분이 혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 도와주며 혈압을 낮추어주기 때문에 고혈압을 예방하고 저혈압인 경우 혈압을 정상적으로 조정하는 효과가 있다고 합니다.

 

7. 간 보호

 

 

로얄제리 효능 일곱번째. 간건강에 도움이 된다고 합니다. 로얄제리의 항염증과 항산화 성분들은 간을 보호하는 효과가 있다고 합니다. 간을 보호하고 간을 튼튼하게 해주어 피로회복과 만성피로를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

 

로얄제리 복용법

 

 

로얄제리의 맛은 썩 좋은 편은 아닙니다. 꿀과 달리 단맛이 없고 신맛과 약간 매운맛이 혀를 찌르는데요. 하루 복용량은 3g~5g 정도가 적당합니다.

 

그냥 먹기 힘들 때는 차로 마시는 방법이 있습니다. 아침과 저녁 공복에 미지근한 물에 로열제리를 티스푼 1/2 정도 넣고 섞어서 마시면 됩니다.

 

하지만 더 맛있게 섭취하려면 요구르트나 샐러드에 첨가해서 먹으면 먹기 편합니다.

 

그리고 생로얄제리를 먹을때는 금속제품을 사용하면 안좋다고 합니다. 로얄제리의 주요성분들은 금속과 만나면 산화되기 때문에 나무나 플라스틱도구를 사용하는것이 좋습니다.

 

 

로얄제리 부작용

 

 

로얄제리 부작용은 체질알러지있는분들에게 나타날수있습니다. 꽃가루알레르기나 천식이 있는 분들은 전문의와 상담후 섭취하는게 좋다고 합니다. 또한 레몬이나 오렌지같은 산성식품과 같이 섭취하게 되면 효과가 떨어질수있다고 합니다.

 

이상으로 로얄제리 효능과 복용법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

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