차가버섯 효능 분말 먹는 방법

차가버섯은 추운 지방의 자작나무에서 기생하는 버섯으로 암이나 성인병 치료에 많이 쓰이는 약재입니다.

항암효과가 뛰어나서 러시아 산삼이라고도 부르는데요. 자작나무의 수액과 영양분을 먹고 자라는데 보통 15년~20년 동안 성장한다고 합니다.

사람에게 매우 좋은 영양분이 많지만 차가버섯이 기생하는 자작나무는 수명을 다하지 못하고 죽어 간다고 하네요.

그래서 러시아에서는 자작나무의 암이라고 부르기도 한답니다.

그럼 차가버섯 효능과 부작용 분말 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.

차가버섯 효능 6가지

차가버섯 효능 첫 번째. 암을 예방하고 치료하는데 쓰입니다. 차가버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유하고 있습니다.

베타글루칸은 항산화 성분으로 악성종양의 발생을 예방하고 발생한 종양의 전이를 막아주는 역할을 한다고 합니다. 여러 연구결과를 보면 차가버섯이 암을 예방하는 효과가 있다고 밝혔습니다.

실제 러시아에서는 암 치료제로 권장하기도 하기도 한답니다.

차가버섯 효능 두 번째. 체내 면역체계를 강화해줍니다. 차가버섯의 살아있는 자작나무의 영양분을 매우 많이 흡수하는데요.

베타글루칸, 폴리페놀, 식이섬유 등의 많은 영양성분을 함유하고 있습니다. 체내 면역세포를 강화하여 감기부터 여러 질환을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

차가버섯 효능 세 번째. 노화를 늦춰줍니다. 차가버섯의 SOD효소와 플라보노이드 항산화 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 무력화시키는 효과가 뛰어나다고 합니다.

차가버섯 효능 네 번째. 당뇨에 도움이 됩니다. 당뇨는 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린이 정상적인 기능을 못하게 되어 혈액의 당분이 고혈당 상태로 되는 상태인데요.

인슐린 분비를 정상화하는 게 중요합니다. 차가버섯의 이노시톨 성분과 섬유질 성분들은 인슐린 분비를 촉진시키고 혈당을 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨치료와 개선에 도움이 된다고 합니다.

차가버섯 효능 다섯 번째. 스트레스와 음주로 인해 피로해진 간 기능을 개선할 수 있다고 합니다.

차가버섯에 많은 미네랄 성분들은 손상된 간세포를 회복시켜주고 유해물질들을 소변으로 배출할 수 있게 도움을 준다고 합니다.

그리고 간 기능을 개선해주는 아르기나아제 효소를 활성화해주어 간 건강을 높일 수 있는 효과가 있다고 합니다.

차가버섯 효능 일곱 번째. 나쁜 콜레스테롤을 감소하는 효과입니다. 차가버섯의 풍부한 항산화 성분은 혈관건강에 매우 효과적이라고 하는데요.

혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮춰주어 심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

차가버섯은 보통 차로 많이 섭취를 하는데요. 물 온도 60도에서 우려서 마시기도 하는데 차가버섯의 항산화 성분을 섭취하기 위해서는 끓여먹는 게 더욱 좋다고 합니다.

베타글루칸이나 플라보노이드 같은 항산화 성분들은 물에 끓여도 파괴되지 않는다고 합니다.

차가버섯의 연구결과를 보면 추출 온도에 따라 차이가 난다고 했는데요. 90도 이상에서 추출 시 더 우수하다고 합니다.

그리고 추출물 항암활성과 온도 단계별 항산화 추출 연구를 보면 오래 끓일수록 페놀 화합물과 플라보노이드 같은 항산화 추출물이 더 높다는 결과가 있습니다.

차가버섯 원물이나 가루는 끓여서 먹는것이 몸에 더욱 좋다는 것입니다.

차로 마실 때에는 차가버섯 100g당 물 2리터를 넣고 3시간가량 끓인 후 망에 걸러서 공복에 하루 3잔 정도 마셔주면 좋다고 합니다. 가루제품을 구입했을 때도 위와 같은 방법으로 섭취하면 좋다고 합니다.

아무리 좋은 약재라도 부작용을 주의해야 하는데요. 현재 복용 중인 약이 있다면 차가버섯 섭취는 하지 않는 게 좋다고 합니다.

약의 효과를 떨어뜨릴 수가 있기 때문입니다. 그리고 자가면역질환이 있는 분들은 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 하므로 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

이상으로 차가버섯 효능과 분말 먹는 방법에 대해 알아보았습니다. 차가버섯은 일반분들에게는 큰 부작용이 없기 때문에 건강관리를 위해서 챙겨 먹으면 매우 도움될 거 같습니다. 감사합니다.