보스웰리아 효능

보스웰리아 효능

건강하게 오래 살려면, 건강한 습관이 중요하다고 하죠? 많은 사람들이 운동 습관을 꼽는데요, 몸의 운동도 중요하지만 마음의 운동도 중요하다고 생각해요! 마음을 운동하는 법? 어렵게 생각하지 말고~ 좋아하는 책을 읽거나, 글쓰기를 해보거나, 멍때리는 것도 때론 도움이 되겠죠! 오늘은 관절건강에 좋은 보스웰리아 효능에대해 알아보겠습니다.

 보스웰리아란?

인도와 중동, 아프리카 지역의 고산지대에 자생하는 프랑킨센스나무의 진액을 말합니다. 이나무의 진액은 예로부터 염증이나 통증을 다스리는데 사용해 왔다고 하는데요. 그 효과가 매우 좋아서 약재로 사용되었다고 합니다. 

나무 한 그루에서 채취할 수 있는 진액이 극소량이라 사막의 진주라 불릴 정도로 귀하게 여기는 원료죠. 우리나라에서는 유향나무로 알려져 있습니다.

 보스웰리아 효능

보스웰리아 진액에는 열이 나는 성질과 열을 내리는 성질, 두 가지 모두 작용하는 특성이 있어 열을 올려 혈액 순환을 촉진하는 반면, 열을 내리게 하는 성분은 염증을 가라앉게 한다고 합니다. 

또한 항산화 성분이 풍부해 세포가 노화되는 것을 예방하고 피부 개선에도 탁월하다고 알려져 있어요.

이 진액 안의 보스웰릭산이 관절 주변의 염증을 억제하고 연골세포 생성에 도움을 주기 때문에 노화로 인해 관절이 붓고 통증이 유발되는 증상의 호전을 기대할 수 있어요. 

한의학에서도 동의보감에 의하면 유황이라는 이름으로 통증을 잡고 새살이 돋아나는 효능이 있는 원료로 알려져 있어 해당 성분의 뛰어난 항염 효과를 확인할 수 있죠.

또한 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 어혈을 제거하고 체내 해독 작용에도 효과를 가지고 있습니다. 

동의보감을 보면 자연 진통 역할을 하는 것으로도 알려져 있습니다. 혈액순환 뿐 아니라 셀레늄이나 마그네슘 등 다양한 영양성분도 풍부해 환절기 감기예방으로도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

대표적으로 염증을 예방해주는 효과가 있지만 통증도 감소시켜주는 효능이 있어서  다리가 자주 붓는 분들이 찾는 것중에 하나라고 합니다. 

그리고 꾸준히 챙겨먹다보면 염증을 억제하고 개선까지 할 수 있는 좋은 약재라고 합니다. 

보스웰리아는 무릎통증뿐만이 아니라 어깨나 허리에서 느끼는 통증을 완화시키는 효과도 가지고 있습니다. 

나이가 젊음에도 불구하고 관절이 좋지 않은 분들은 부모님과 같이 먹으면 매우좋을것같습니다.

 보스웰리아 섭취방법

섭취하는 방법은 일반적으로는 차로 즐겨먹기도하는데요. 이는 향을 맡는 것만으로도 도움이 되기때문입니다. 향만 맡았음에도 불구하고 마음에 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 

하지만 대부분 이를 가루로 섭취하는 이유는 여기에 함유되어 있는 유효성분들을 최대한 섭취할 수 있기 때문이죠.

 보스웰리아 효능 정리

• 혈액순환을 원활하게 도움
• 관절 염증 억제
• 연골세포 생성에 도움
• 체내 해독작용
• 감기예방
• 근육통 완화
• 심신안정

 섭취시 부작용

하루 권장량인 4g 이상 섭취하게 되면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 권장량만 섭취하는 것이 좋습니다. 

그리고 여성의 자궁내 혈류를 늘리고 생리를 촉진시키기 때문에 임산부일 경우 섭취를 피해야합니다. 또한 항염증,항응고약을 복용중이라면 전문의와 상담이 필요합니다.

이상으로 보스웰리스 효능 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.