숙취해소4 복숭아 효능 9가지 복숭아 효능 9가지 오늘은 복숭아 효능 9가지에 대해 알아보겠습니다. 여름 제철 과일인 복숭아는 부드럽고 달콤한 백도 복숭아와 딱딱하고 새콤한 천도복숭아가 있습니다. 복숭아는 천연피로회복제라는 별명도 있는데요. 더운 여름에 우리 몸의 기력을 회복하는데 매우 도움이 됩니다. 복숭아의 주성분은 수분과 당분이며 비타민, 시트르산, 아미노산, 아스파트르산 등의 영양성분이 풍부한데요. 우리 몸에 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복복숭아 효능 첫 번째. 천연피로회복제입니다. 몸이 피곤한 이유는 여러 가지 이유가 있지만 이를 해소하기 위에선 피로 물질들을 배출하는 게 중요합니다. 복숭아의 아스파르트산 성분은 몸에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하고 배출해주기 때문에 피로회복에 도움이 되고 기력.. 2020. 6. 18. 팽이버섯 효능 7가지 팽이버섯 효능 7가지 오늘은 팽이버섯 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다. 버섯의 종류는 매우 많습니다. 몸에 좋은 버섯은 가격이 비싸죠. 하지만 가격도 저렴하고 쉽게 먹을 수 있고 몸에도 좋은 버섯 중 하나가 팽이버섯입니다. 팽이버섯의 식감은 매우 좋아서 구이, 찌개, 전골, 샤브샤브, 전, 볶음 등의 요리로 우리식 생활에 많이 활용되는 식품입니다. 부담 없이 즐겨 먹을 수 있는 팽이버섯은 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강팽이버섯 효능 첫 번째. 혈관 건강에 효과적입니다. 팽이버섯에는 동맥경화의 치료제로 사용되는 리놀산 성분이 풍부합니다. 이는 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 팽이버섯에 풍부한 칼륨 성분은 체내 나트륨과.. 2020. 6. 3. 다슬기 효능 8가지 다슬기 효능 8가지 오늘은 다슬기 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 다슬기는 고둥의 일종으로 지역별로 부르는 이름이 다릅니다. 경남에서는 고둥, 경북에서는 고디, 전라도에서는 대사리, 강원도에서는 꼴팽이, 중부지방에서는 올갱이라고 부른다고 합니다. 물속에 웅담이라고 불릴 만큼 간에 매우 좋은 다슬기의 제철은 5월에서 6월인데요. 예로부터 간염이나 간 경화 등의 간 관련 질환에 약으로 써왔다고 합니다. 다슬기는 된장국, 부추칼국수, 전, 무침, 육수 등으로 활용되는데요. 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 간 건강에 최고다슬기 효능 첫 번째. 간 건강에 매우 좋습니다. 다슬기에는 아미노산과 타우린 성분이 풍부합니다. 이성분은 열을 내려주고 간 기능 회복하고 황달을 제거해주는 효과가.. 2020. 6. 3. 미나리 효능 9가지 미나리 효능 9가지 오늘은 미나리 효능 9가지에 대해 알아보겠습니다. 미나리는 우리나라 사람들이 좋아하는 대표적인 향채 중의 하나입니다. 향과 맛이 좋아 전골이나 생선류의 탕을 끓일 때 많이 사용합니다. 또한, 구운 삼겹살을 미나리로 감싸서 많이 먹기도 하죠. 미나리는 물이 많은 습지에서 자라기 때문에 물을 가두기 용이한 장소에서 재배합니다. 한국에선 청도 미나리가 유명합니다. 미나리의 독특한 향은 정유 성분 때문인데요. 정유의 주성분은 이소람네틴, 페르시카린, 아라피넨, 미르센입니다. 이 밖에 퀘르세틴, 캠프페롤, 비타민, 칼슘, 칼륨, 엽산 등의 좋은 영양성분이 풍부합니다. 그렇다면 미나리는 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 항암효과 미나리 효능 첫 번째. 항암효과가 있습니.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
