옥수수효능1 옥수수 효능 8가지 옥수수 효능 8가지 오늘은 옥수수 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 옥수수는 멕시코 북부가 원산지고 밀, 쌀과함께 세계 3대 곡물로 알려져있습니다. 우리나라에선 주로 강원도 산간지대에서 많이 재배되고 있습니다. 옥수수의 종류는 크게 3가지로 유통되고 있는데 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수로 나누어집니다. 찰옥수수는 보통 찜으로 쪄서 먹는 옥수수이고 단옥수수와 초당옥수수차이는 당 성분과 수분의 차이라고 합니다. 단옥수수보단 초당 옥수수가 알맹이가 작고 당분과 수분이 많습니다. 옥수수에는 식이섬유, 비타민A, 비타민E, 니아신, 불포화지방산, 리놀산, 칼슘베타시토스테롤 등의 영양성분이 풍부한데요. 간식으로 많이 먹는 옥수수는 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 잇몸질환 치료옥수수 .. 2020. 5. 28. 이전 1 다음
