새우 효능 8가지
새우 효능 8가지 오늘은 새우 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 새우는 전 세계인이 좋아하는 해산물입니다. 쫄깃한 식감과 담백한 맛이 특징이죠. 새우는 초밥,만두,버거,양념장,튀김,볶음밥 등의 매우 다양한 요리에 활용되는 고마운 식품입니다. 또한, 작은 새우들은 젓갈로 활용되고 대하라고 흔히 부르는 중간크기의 새우는 소금구이로도 많이 먹습니다. 새우 철은 9월에서 12월까지가 가장 맛이 좋아서 가을과 겨울에 먹는 게 가장 좋다고 합니다. 새우에는 키토산,타우린,단백질,칼슘,아스타잔틴 등의 좋은 영양성분이 풍부합니다. 쫄깃하고 맛있는 새우는 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈 건강새우 효능 첫 번째. 눈 건강에 좋습니다. 새우에는 카로틴 성분이 풍부합니다. 카로틴은 몸속에 흡..
2020. 5. 27.
