상추효능1 상추 효능 8가지 상추 효능 8가지 오늘은 상추 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 상추는 삼겹살을 구워먹거나 회를 먹을때 빠질수 없는 식품이죠. 상추는 다양한 요리를 할 때도 꼭 필요한 채소 중 하나입니다. 상추는 다른 엽채류에 비해 비타민과 무기질이 풍부하고 철분이 많아 혈액을 증가 시켜 피를 맑게 해주는 효능이 있습니다. 의학서 본초강목에서는 상추는 뼈마디를 보호하고 오장의 기능을 좋게 하며 기의 막힘을 열어주고 눈과귀를 밝게 한다 라고 기록되어있습니다. 이밖에 다른 효능은 어떤것이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 불면증 개선 상추 효능 첫 번째. 불면증 개선에 효과적입니다. 상추를 먹으면 잠이 온다는 얘기 들어보셨나요? 회사에서 점심시간에 상추쌈을 많이 먹었던 때가 있었습니다. 그날은 식사후에 잠이 너무 와서 .. 2020. 5. 13. 이전 1 다음
