고구마 효능1 고구마 효능 10가지 고구마 효능 10가지 오늘은 고구마 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 우리나라에 고구마가 처음 들어온 것은 조선 시대 영조 때 일본에 통신사로 갔던 조엄이 흉년이 들 때 도움이 될 것 같은 작물로 생각하여 고구마를 들여왔습니다. 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능한 저공해 알칼리성 식품으로 베타카로틴, 탄수화물, 비타민C, 비타민A, 무기질, 식이섬유 등의 영양성분이 풍부합니다. 우리가 즐겨 먹는 건강식품 중의 하나이죠. 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 항암효과고구마 효능 첫 번째. 암 예방에 좋습니다. 고구마에 함유된 베타카로틴, 카로티노이드 성분은 발암 원인이 되는 활성산소를 제거합니다. 항산화 작용을 하여 생체막을 보호하고 암세포 증식을 막는 효능이 있어서 위암,.. 2020. 5. 16. 이전 1 다음
