장어 효능 9가지
장어 효능 9가지 오늘은 장어 효능 9가지에 대해 알아보겠습니다. 장어는 여름철 대표 보양식으로 많은 사람의 사랑을 받는 식자재입니다. 동의보감에 따르면 허약 체질이나 영양실조에 좋고 각종 상처를 치료하는 데 탁월하다고 기록되어 있는 만큼 기력회복에 매우 도움이 됩니다. 장어는 초밥, 덮밥, 구이, 탕, 즙 등의 다양한 요리에 활용됩니다. 장어에는 비타민A, 단백질, 불포화지방산, 마그네슘, 철분, 칼슘, 뮤신, 카르노신, 콘드로이틴 등의 영양성분이 풍부합니다. 정력에 좋고 맛도 좋은 장어는 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 기력회복장어 효능 첫 번째. 기력회복에 매우 효과적입니다. 장어에는 단백질, 비타민B, 불포화지방산 등의 성분이 풍부합니다. 이는 기력을 회복하고 신체 능..
2020. 5. 26.
