면역력을 높이는 음식1 면역력을 높이는 음식 9가지 면역력을 높이는 음식 9가지 오늘은 면역력을 높이는 음식 9가지에 대해 알아보겠습니다. 면역력의 뜻은 외부에서 들어오는 세균과 바이러스에 저항하는 힘을 뜻합니다. 우리 몸이 질병이나 질환이 발생하는 이유는 여러가지가 있지만 면역력이 약해져서 발생하는 이유도 있습니다. 면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면시간이 좋은 방법이지만 바쁜 현대인들에게는 현실적으로 힘든 부분이 많습니다. 그래서 음식 섭취로 면역력을 높이는 방법이 있는데요. 어떠한 음식들이 면역력을 높일 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력을 높이는 음식 - 마늘 마늘은 항암, 항염, 항균 작용이 뛰어난 음식입니다. 세균과 바이러스 등으로부터 우리 몸을 보호하는데 탁월한 효과가 있는데요. 마늘에 풍부한 알리신 성분 때문입니.. 2020. 7. 5. 이전 1 다음
