면역력1 자몽 효능 8가지 자몽 효능 8가지 오늘은 자몽 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 자몽은 과즙이 풍부하고 신맛, 단맛, 쓴맛이 특징인 과일입니다. 자몽은 포도송이처럼 열매가 달려있다고 하여 그레이프프룻트(Grapefruit) 라고도 불립니다. 자몽은 다이어트 식품으로 유명하지만 우리 몸에 많은 효능이 있는데요. 자몽에는 비타민, 칼륨, 라이코펜, 펙틴, 나린진, 이노시톨 등의 다양한 영양성분이 함유되어있습니다. 그렇다면 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트자몽 효능 첫 번째. 체중감량에 도움이 됩니다. 자몽에는 나린진, 리모넨, 이노시톨 성분이 풍부한데요. 자몽의 쓴맛이 나린진 성분 때문입니다. 나린진은 체지방을 태워주는 효과가 있습니다. 그리고 자몽 특유의 냄새는 리모넨 성분 때문입니다.. 2020. 6. 6. 이전 1 다음
